あなたはあなたの寝室にレモンスライスを置くべきです、それは少数の人々が知っている素晴らしいヒントです - 健康MAG

あなたはあなたの寝室にレモンスライスを置くべきです、それは少数の人々が知っている素晴らしいヒントです

Vous devriez mettre des tranches de citron dans votre chambre à coucher

体の多くの機能にレモンの利点が認識されています。 消化を促進し、免疫システムを高め、あなたの顔色を改善しなさい、この柑橘系の果物を消費することによって楽しむことができる多くの美徳として。 しかし、あなたはあなたのベッドの近くのレモンのいくつかのスライスもあなたのストレスを減らすことができることを知っていましたか? レモンをズームする、この自然療法は比類のないです。

他の天然成分を含まず、しょうが、シナモン、オリーブオイルのような多くの治療法で健康に良い、レモンには健康を害する美徳がいっぱいで、自分を奪うのは間違っているでしょう。

レモンの利点

あなたが本当にあなたの新陳代謝を高め、あなたの心機能を改善したいのであれば、治療法はすべてそこにあります。 一般に、これが証明するように より抜きのビタミンCが豊富な果物や野菜は、心臓病を予防し、脳卒中のリスクを減らすために推奨されています。 レモンはビタミンCの中で最も豊富な食品の一つです。楽しみにして、この黄色の柑橘系の果物を消費することに他の多くの利点があります。 それらの中で、あなたのかなりの改善 トランジット その繊維含有量の観点からの消化器系疾患の予防と同様に。 レモンを摂取することで、あなたはまた苦しむリスクを軽減します 貧血この食品は鉄をよりよく吸収するのを可能にするからです。 もう一つの重要な利点は、かんきつ類の果実があなたから身を守るということです。 腎臓結石 尿のpHを調整することによって。

それは科学的に証明されていますレモンの摂取量は多くの健康上の利点がありますが、あなたはそこにいるだけで柑橘系の果物の利点を楽しむことができることをご存知ですか? 確かに、レモンのいくつかのスライスの近くに眠るために多くの肯定的な効果があります。

スライスされたレモンのベッドの近くの利点

寝ながらレモンの恩恵を享受することは可能です。 これは止められないヒントです。そして、あなたが多くの病気からあなたを解放して、あなたが目覚めたときにあなたをトーンアップさせるでしょう。 ただ

ステップ1: スライスにいくつかのレモンを切る

ステップ2: スライスがボウルになるように並べます。臭い 部屋の中でよく回る

ステップ3: 夜間にボウルをベッドの近くに置きます

それは簡単な儀式であり、そして健康上の利点でいっぱいです。 あなたはこの柑橘系の果物の恩恵を享受するために毎晩この操作を繰り返すことができます:

ストレス

日中のストレスについて多くの人が文句を言います。 絶え間ない勧誘と過剰な分泌されたコルチゾールは私たちを疲弊させ、私たちの神経系を日々脆弱にする可能性があります。 これによると 調査、レモン、特にゆずの芳香効果は、日常生活の中でストレスを軽減するのに有益です。 心のためのこのなだめるような匂いから自分を奪わないでください!

昆虫

夏の間、昆虫は私達の睡眠にとって特に厄介です。 この祖母のトリックは、柑橘類の匂いが昆虫を撃退するので特に効果的です。 殺虫剤に頼る必要なしに遠近法で静かな夜。

エネルギー

午前中にドラッグすると、確かにトーンが恋しいです。 気にしないで:レモンは治療法です。 私たちの会員によると Doctissimoウェブサイトレモンは鉄を固定するのを助けることによって体を刺激します。 さらに、この食品の匂いは、幸せホルモンであるセロトニンの分泌を増加させます。 あなたが自信を持って一日を始めることを可能にするトニックな香り!

呼吸

その抗酸化特性のおかげで、この柑橘系の果物は苦しんでいる人々のための空気の理想的な浄化を可能にしますアレルギー。 さらに、レモンは優れた充血除去剤であることが知られています。 を持つ人々のための推奨される救済策 冷たいです それは副鼻腔をきれいにするのに役立ちますので。

警告:

潰瘍、胆道障害、または胃腸逆流がある場合は、レモンの摂取を避けるべきです。

この柑橘系の果物の長期消費はあなたの粘膜を弱めることができます そして歯科用メール。


この記事は、最初に登場しました ヘルスプラスマガジン