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経験豊富なマラソンランナー、アマチュアジョガー、または状況に応じて走るだけでも、新しい研究では、次のスプリントの前に足を結ぶことで自分に有利になると書かれています。 この一見直感に反するトリックは、 Journal of Experimental Biology 彼女の背後にはかなりの科学的重みがあります。

研究者に説明すると、ランニングは人間にとっては比較的非効率的な方法です。 大量のカロリーを消費しますが、実際に消費されるカロリーのほんの一部が足を動かし続け、残りのエネルギーは体重を支えるなどのありふれたものに使用されます。 ただし、揺れることで脚の効率を最大化することにより、フルモーションを最適化できます。

この研究のために、研究者は自然界ですでに認識されている概念を実験しました。 文書が説明するように、「ばね組織」は、人間を含むいくつかの動物が走るときに足を振ることを可能にします。 この効果を強化するために、科学者たちは足の間に装着すると、より少ないエネルギーで走ることができる「エキソテンドン」を開発しました。

「実際には、エリオットホークスが姿勢中に「跳ね返る」努力を減らします。 -研究の著者、声明で述べた。 「もちろん、人々は毎分ではなく90で走っています。 短くて速く測定できれば、跳ね返るのに必要なエネルギーは減りますが、足をとても速く振るにはもっと多くのエネルギーが必要なので、自然にそれをしません。 ただし、このグループは脚を振るためのこのコストを削除します。つまり、ステップごとに100を簡単に行うことができ、バウンスに必要なエネルギーが削減されます。 "

研究者によると、テスト中、ランナーはすぐに足を縛る絆に慣れたと言います。 、このバランスは影響を受けていません。 グループが削除されると、ライダーは問題なく通常のペースに戻りました。

全体として、エネルギー消費を追跡しながら、チームは平均で6,4%を実行するために必要なエネルギーを削減したと述べました。 この数は小さいですが、長距離ランナーにとっては非常に重要です。

画像ソース:Cultura / Shutterstock

この記事は、最初に(英語で) BGR